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Testemunhos
Na ENSP NOVA encontrei muito mais do que um espaço de aprendizagem, encontrei um lugar onde pude crescer a vários níveis. Do mestrado ao doutoramento, integrei projetos nacionais e internacionais, que resultaram em publicações e comunicações em conferências. Assumi também responsabilidades como presidente da Associação de Estudantes e membro do Conselho Pedagógico, contribuindo com iniciativas que marcaram a vida da nossa comunidade. A proximidade com docentes, investigadores e colegas tornou esta experiência única, criou uma ligação duradoura à ENSP NOVA e reforçou a confiança no caminho que escolhi seguir.
O meu percurso na ENSP NOVA começou há 4 anos ao ingressar no mestrado de Saúde Pública, tendo vindo a consolidar-se até à minha entrada no Doutoramento. Ao longo deste caminho, tive a oportunidade de integrar projetos de investigação, nacionais e internacionais, que contribuíram de forma decisiva para o meu crescimento académico e profissional, permitindo-me construir uma rede de contactos sólida e diversificada. Participei ativamente na vida associativa da escola, uma experiência enriquecedora, não só pelo trabalho em equipa e espírito de comunidade, mas também pela possibilidade de representar e contribuir para a melhoria contínua do percurso estudantil na ENSP NOVA. A ENSP NOVA é são só um espaço de aprendizagem, como também um espaço de pertença, de crescimento e de transformação. E é com enorme orgulho que faço parte desta comunidade.
A Pós-Graduação foi essencial para complementar a minha formação em Ciências Farmacêuticas. As aulas, materiais e exemplos práticos proporcionaram uma visão ampla da Economia da Saúde que me motivou a ingressar no doutoramento em Saúde Pública na ENSP NOVA. Além do conhecimento adquirido, a partilha de experiências entre os colegas foi enriquecedora. O curso impulsionou a minha carreira, permitindo-me compreender melhor o sistema de saúde e evoluir como farmacêutica hospitalar e agora como bolseira de investigação.
A motivação para estudar na ENSP NOVA partiu da vontade de compreender mais aprofundadamente o funcionamento do ecossistema de saúde português e, nomeadamente, da sua aplicação na aprovação de medicamentos. O facto de as aulas funcionarem num registo híbrido adapta-se à vida profissional ativa enquanto responsável de Acesso ao Mercado de uma empresa da indústria farmacêutica. A diversidade de experiência dos docentes e dos participantes torna as sessões colaborativas e dinâmicas.
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Behaviour Change Conference 2026 – Health & Sustainability
Publicada: 27.11.2025
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Estudo da ENSP NOVA revela níveis elevados de ansiedade entre cuidadores de pessoas com doenças raras
Publicada: 27.11.2025
Um estudo desenvolvido pela Escola Nacional de Saúde Pública da Universidade NOVA de Lisboa (ENSP NOVA), em colaboração com a RD-Portugal – União das Associações de Doenças Raras de Portugal, revela que 68% dos cuidadores informais de pessoas com doenças raras apresentam problemas de dor ou desconforto, e 72% reportam sintomas de ansiedade ou depressão. Mais de metade vive níveis moderados a elevados de sobrecarga, o que compromete o equilíbrio físico, psicológico e emocional.
A investigação envolveu 116 cuidadores, maioritariamente mulheres (85%) e sobretudo mães e pais (88%), com idade média de 46 anos. Apesar de quase metade ter ensino superior, 16% estão desempregados e 12% reformados, uma consequência direta da exigência de cuidar a tempo inteiro. A maioria dedica mais de seis horas por dia à prestação de cuidados e, em 40% dos casos, essa rotina prolonga-se há mais de dez anos.
Outro dado relevante está relacionado com a ausência de formação específica: 81% dos cuidadores nunca receberam preparação formal, embora 96% afirmem sentir-se confiantes na tarefa. No entanto, a confiança não compensa a falta de apoios, com 31% a reportarem que não têm qualquer suporte institucional e apenas 6% usufruem de medidas de “descanso do cuidador”. Entre as necessidades identificadas, 69% gostariam de ter alguém que os substituísse temporariamente para poder descansar, cuidar da própria saúde ou dedicar tempo a outros membros da família.
“Os cuidadores familiares de pessoas com doenças raras são peças fundamentais no apoio diário, mas vivem muitas vezes em silêncio, com sobrecarga acumulada ao longo dos anos. Este estudo confirma que é urgente criar respostas sociais e de saúde que aliviem esta pressão, promovam o autocuidado e melhorem a qualidade de vida destas famílias”, sublinha Ana Rita Goes, docente da ENSP NOVA, responsável pela coordenação do estudo.
As conclusões reforçam a importância de respostas inovadoras de apoio ao cuidador, como o CUIDARaro, um projeto pioneiro da RD-Portugal que proporciona até 20 horas mensais de substituição por cuidadores formais, permitindo períodos de descanso e recuperação. Esta medida, que pode prolongar-se até um ano, representa muito mais do que tempo livre: devolve dignidade, saúde e esperança a quem cuida, enquanto assegura cuidados de qualidade às pessoas com doenças raras.
O estudo, de natureza exploratória, procurou caracterizar a realidade dos cuidadores informais em Portugal, analisando dimensões como a qualidade de vida, a sobrecarga, o acesso a apoios e as condições de saúde física e mental. Os dados mostram ainda que cuidadores mais velhos e aqueles que têm adultos a cargo apresentam piores indicadores de qualidade de vida e maior sobrecarga.
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ENSP NOVA integra lançamento do projeto “Comer Bem, Ajuda a Crescer” na Ajuda
Publicada: 19.11.2025
A Escola Nacional de Saúde Pública da Universidade NOVA de Lisboa (ENSP NOVA) associou-se ao lançamento do projeto “Comer Bem, Ajuda a Crescer”, que decorreu no dia 25 de outubro no Mercado Municipal da Ajuda, em Lisboa. Esta iniciativa integra a plataforma global Cities for Better Health e visa promover literacia alimentar, hábitos de alimentação mais saudáveis e comunidades mais inclusivas junto das crianças e famílias da Ajuda.
O projeto resulta da colaboração entre a ENSP NOVA e diversos parceiros, incluindo a Junta de Freguesia da Ajuda, a Novo Nordisk Portugal e a Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), e contempla intervenções em contextos comunitários e escolares. A iniciativa procura ainda reduzir barreiras ao acesso a alimentos frescos e saudáveis, promovendo escolhas conscientes de forma prática e divertida.
As atividades do projeto desenvolvem-se em duas vertentes. Em contexto familiar e comunitário, realizam-se workshops de culinária saudável e ações de aconselhamento alimentar em pontos de venda locais, orientados por nutricionistas e estudantes da NOVA Medical School. Em contexto escolar, a iniciativa “Heróis da Fruta”, da APCOI, incentiva o consumo diário de frutas e hortícolas através de jogos, histórias e desafios para crianças do pré-escolar e do 1.º ciclo.
O evento de lançamento apresentou os objetivos, metodologia e ações previstas do projeto e incluiu um debate sobre o impacto de intervenções colaborativas na promoção da saúde das comunidades.
“É com grande satisfação que a ENSP NOVA se associa a esta iniciativa, que promove a alimentação saudável através do envolvimento ativo das famílias da freguesia da Ajuda. A avaliação do impacto desta intervenção permitirá gerar evidência científica que sustente políticas públicas mais eficazes e intervenções comunitárias sustentáveis”, sublinha Cristina Godinho, docente da ENSP NOVA.
O projeto conta com sessões aos sábados de manhã no Mercado da Ajuda e visitas de aconselhamento alimentar aos sábados à tarde e domingos de manhã, permitindo que famílias aprendam a escolher alimentos mais equilibrados e a integrar hábitos saudáveis no dia-a-dia.
Esta iniciativa reflete o compromisso da ENSP NOVA em promover a saúde e a equidade, através de projetos comunitários sustentáveis que incentivam mudanças comportamentais duradouras, contribuindo para uma Ajuda mais saudável e consciente.